ساعت انتشار: ۴:۲۳ ب.ظ
تاریخ انتشار: سه شنبه, ۲۸ فروردین, ۱۳۹۷
شبکه خبر

آسیب دیر خوابیدن به انسان

«دیر خوابیدن» به جسم و اعصاب و روان انسان آسیب می زند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، پژوهشگران دانشگاه نورث وِستِرن و دانشگاه سورِی در انگلیس دریافته اند کسانی که شب ها دیر می خوابند 10 درصد در مقایسه با کسانی که زود می خوابند و زود بیدار می شوند احتمال گرفتار شدنشان به انواع بیماری ها بیشتر است. دیر خوابیدن موجب به هم ریختن فرایند ساعت زیستی بدن می شود. با آسیب به ساعت زیستی، کل ساختار بدن نیز آسیب می بیند. این پژوهشگران می گویند شب بیداری و نیمه شب خوابیدن احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های روانی و استرس و روان شناختی، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، بیماری های تنفسی و گوارشی را 10 درصد افزایش می دهد و در نتیجه احتمال مرگ را نیز در مقایسه با کسانی که زود و به موقع می خوابند بالا می برد.